Publicado: enero 20, 2020



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    El control de tu estado de animo | Dennis Greenberger [Descargar] [ePub]

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    Publicado: enero 20, 2020



  • Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, sicólogos clínicos, refleja los avances más esenciales de los últimos veinte años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, episodios dedicados a fijar objetivos personales y a sostener las mejoras, escalas de puntuación de la dicha, diarios de gratitud, ejercicios renovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficientes para superar la depresión, los accesos de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la nutrición, el consumo de substancias y los inconvenientes de relación.

    El control de tu estado de animo es un libro magnífico escrito por Dennis Greenberger.

    El control de tu estado de animo | Dennis Greenberger

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    CONTRASEÑA: descargarepubsgratis.com

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